運動不足対応は、今もやってる昼休み散歩に、定期券範囲内でちょっと遠い駅から早歩き帰宅と、温かくなったら会社帰りに中学校プール開放で対応、食事は、朝のトーストのチーズをやめてバナナにするのと、元々あまり食べない肉の脂やら魚卵を更に減らすのと…

結局、体重は戻さないで人間ドックに臨んだのですが、元々「今の境界値」を行ったり来たりしていたＬＤＬコレストロールが過去のピークの１７０位に戻りました。といっても、昨年どこぞが提言した基準値は１７９とからしいので、そこには達してないのですが…